Každý den se díváte do zrcadla a vidíte jen to, co je podle vás špatně? Nejste sama. Nespokojenost s vlastním tělem trápí miliony žen, zejména maminek. Proč je tak těžké přijmout samu sebe a existuje cesta, jak se konečně přestat srovnávat s ostatními? Odpověď vás možná překvapí.
Září ťuká na dveře a s ním i každoroční nákupní horečka v podobě zápisů do kroužků. Náročné sporty s tréninky třikrát týdně, k tomu jazyky a umělecké školy. Rozvrh dnešních dětí často připomíná kalendář vytíženého manažera. Proč máme potřebu plánovat dětem každou minutu života a nerealizujeme si skrze jejich přetížený program jen vlastní ambice?
Mnoho žen si po narození dětí připadá méně přitažlivých a ztrácí sebevědomí. Pravda je ale často úplně jiná. Co na matkách muži skutečně obdivují? Záleží jim více na dokonalé postavě, nebo na něčem úplně jiném? Odpovědi vás možná překvapí.
Petice za zavedení menstruačního volna vyvolává silné emoce. Jedni mluví o důležité ochraně zdraví žen, druzí varují před diskriminací na pracovním trhu. Kde je pravda a proč se téma najednou dostalo do centra veřejné debaty?
Vrší se vám na lince přezrálá jablka, meruňky nebo hnědnoucí banány a vy přemýšlíte, co s nimi? Nevyhazujte je! Přinášíme vám skvělé a jednoduché nápady, jak ovocné přebytky proměnit v domácí přesnídávky, zdravé ovocné kůže, rychlou zmrzlinu nebo křupavé křížaly. Ušetříte peníze za drahé kupované svačinky a dětem naservírujete dobroty z domácí výroby.
Když druhý rodič přestane platit výživné, nejvíce na to doplácejí děti. Proč někteří otcové alimenty nehradí, jaké mají zákonné povinnosti a jak mohou matky postupovat, aby se domohly spravedlnosti? Přinášíme přehled práv i praktických možností, které mohou situaci změnit.
Prázdniny jsou ideální dobou na odpočinek, ale také na rozhodnutí, která mohou ovlivnit budoucnost dítěte na mnoho let. Vyplatí se investovat statisíce do soukromé školy, nebo může být státní škola stejně dobrou volbou? Odpověď není tak jednoduchá, jak se na první pohled zdá.
Před porodem plánujeme domácí příkrmy z bio zeleniny, ale po pár měsících spánkového deficitu s úlevou otevíráme kupované skleničky a do ječícího batolete v kočárku cpeme obyčejný bílý rohlík. Proč moderní diktát dokonalé stravy tak strašně selhává v konfrontaci s reálným životem? Pojďme se otevřeně a bez výčitek podívat na to, proč nebio realita občas zachraňuje matkám zdravý rozum.
Zabouchnuté dveře, ostré odpovědi, nekonečné hádky a pocit, že vaše dítě přes noc zmizelo. Puberta dokáže převrátit rodinný život vzhůru nohama. Jsou ale opravdu náročnější kluci, nebo mají navrch holky? Odpověď vás možná překvapí.
Kojení se stalo největším symbolem moderního mateřského úspěchu. Pokud kojíte, jste hrdinka; pokud vytáhnete na veřejnosti lahev s umělým mlékem, schytáte odsuzující pohledy. Proč jsme z obyčejného krmení dětí udělali rigidní náboženství a toxické bojiště, které čerstvým mámám ničí psychiku? Podívali jsme se na to, proč honba za stoprocentním kojením občas hraničí s fanatizmem.
Léto, slunce, voda a... panika. Tisíce matek se v těchto dnech děsí okamžiku, kdy budou muset na pláži nebo u bazénu odložit oblečení. Schováváme se za ručníky, natahujeme nepohodlné stahovací plavky a odmítáme se s dětmi zapojit do vodních bitev. Proč? Protože naše tělo po porodu už nevypadá jako z obálky časopisu. Je načase tenhle toxický stud hodit za hlavu.
Červený a černý rybíz. Zatímco my v něm vidíme dokonalou letní surovinu na buchty a limonády, děti často vidí jen kyselou pohromu plnou zrníček. Proč se ale vyplatí tuhle drobnou letní bobuli do dětského jídelníčku propašovat? Podívali jsme se na to, jaký je rozdíl mezi červeným a černým rybízem, proč funguje jako neprůstřelný štít proti podzimním školkovým nemocem, a na co si musíte dát pozor.
„Koukají mu nožičky, dejte mu ponožky.“ Nebo: „Takhle velké dítě a ještě má dudlík?“ Každá máma někdy zažila situaci, kdy se k ní na ulici přitočil naprosto cizí člověk a začal jí sypat z rukávu nevyžádané výchovné rady. Většina z nás ze slušnosti zpanikaří a začne se okamžitě obhajovat. Proč je to ta největší chyba a jak se naučit cizí radily elegantně, ale tvrdě uzemnit jedinou větou?
Stojíte v plném obchodě, dítě se válí po zemi a ječí, protože nedostalo sladkost. Nebo hlasitě komentuje vzhled cizích lidí v MHD. Každá máma si tím prošla a ví, jaký je to pocit, když máte pocit, že vás všichni soudí. Veřejné ztrapnění je pro mámy stresující, ale není to známka neschopnosti, je to prostě realita života s dětmi. Zjistěte, jak v těchto situacích zachovat chladnou hlavu.
S divokou letní zábavou ale přicházejí i drobné trable jako klíšťata, vosí žihadla nebo odřená kolena. Než začnete děti stříkat chemií a natírat drahými mastmi z lékárny, zkuste se inspirovat radami babiček nebo prostě jen sáhněte po přírodní alternativě. Příroda má totiž lék na každou letní bolístku.
Tropické teploty nás nutí hledat jakékoliv osvěžení, ale pro dětskou imunitu může být letní chlazení nebezpečnou pastí. Čekárny dětských lékařů jsou v červenci plné malých pacientů s angínami, úporným kašlem a záněty uší. Viníkem přitom není horké počasí, ale teplotní šoky z divoce nastavených klimatizací a ledových nápojů. Podívali jsme se na to, jak správně chladit auto i hotelový pokoj.
Mladé rodiny často řeší hlavně výši příjmů nebo naspořenou částku. Jenže banky sledují mnohem víc. Správné finanční návyky několik let před žádostí o hypotéku nebo úvěr na auto mohou výrazně zvýšit šanci na schválení i lepší podmínky.
Rostoucí ceny bydlení, potravin i služeb nutí mnoho rodin hledat nové zdroje příjmů. Stále více maminek na mateřské a rodičovské dovolené proto volí brigády nebo zkrácené úvazky. Netýká se to přitom jen nízkopříjmových domácností. Přivýdělek dnes hledají i ženy s vysokoškolským vzděláním a úspěšnou kariérou.
Prázdninová sezóna sotva začala a peněženky rodičů už zažívají těžký zatěžkávací pokus. Děti by nejraději na každém výletě utratily stovky korun za zmrzliny a kolotoče. Pokud nechcete celé léto strávit jako chodící bankomat a poslouchat neustálé žadonění, je nejvyšší čas naučit děti hospodařit s vlastními penězi. Podívali jsme se na osvědčené triky, jak u dětí nastartovat finanční gramotnost.
Neprospané noci, nekonečné povinnosti a únava. Mnoho rodičů po narození dětí zjistí, že intimní život ustoupil do pozadí. Přesto právě drobné změny mohou vrátit do vztahu blízkost i jiskru. Jak si partnerský život znovu užít, aniž byste museli čekat na "lepší časy"?
S příchodem horkých letních dní se sociální sítě plní fotografiemi dětí v bazéncích, na plážích nebo při chlazení se zmrzlinou. Pro rodiče jde o roztomilé momentky, kterými se chtějí pochlubit světu. Pro odborníky na bezpečnost jde ale o hazard, který hraničí s šílenstvím. Letní dětská nahota totiž na internet v žádném případě nepatří.
Mnoho rodičů považuje mateřskou a rodičovskou za období, kdy kariéra stojí. Ve skutečnosti ale může jít o nejlepší čas investovat do sebe. Existují desítky kurzů, online školení i státní dotace, díky kterým lze získat nové dovednosti téměř zdarma. Jaké možnosti dnes skutečně existují?
Toužíte po letním osvěžení na vlastní zahradě, ale nevíte, zda investovat do bazénu, nebo nafukovací vířivky? Rozhodnutí není tak jednoduché, jak se může zdát. Každé řešení má své výhody i nevýhody a špatná volba vás může stát nejen peníze, ale i spoustu času s údržbou. Na co si dát pozor a komu se vyplatí která varianta?
Tropické teploty proměnily naše domovy v rozpálené pece a z přípravy oběda se stává zažívací i fyzické utrpení. Aby toho nebývalo málo, děti v horku hromadně bojkotují jakékoliv teplé jídlo a nad talířem s polévkou se začínají okamžitě vztekat. Nutit je nemá smysl, jejich tělo si prostě říká o odlehčení. Připravili jsme pro vás přehled letních triků a bleskových receptů, díky kterým nezešílíte.
Těšíte se na dny plné odpočinku, ale místo toho už cestou propukne první hádka? Nejste sami. Psychologové upozorňují, že právě odjezd na dovolenou patří mezi nejstresovější okamžiky roku. Stačí pár nevhodných poznámek a vysněná dovolená se může změnit v několik dní napětí. Jak tomu předejít?
Ještě nedávno rozhodovala hlavně výše mzdy. Dnes maminky při hledání práce řeší úplně jiné věci. Flexibilita, práce z domova nebo pochopení pro rodinu často převáží i nad vyšším platem. Jaké benefity ženy skutečně hledají a proč některé firmy stále zůstávají pozadu?
Nemocnice jsou v létě plné dětí, které doplatily na vteřinu nepozornosti nebo falešný pocit bezpečí. Cyklistická sezóna je v plném proudu, ale ruku na srdce. Kolik z nás opravdu hlídá bezpečnost svých dětí na sto procent? Zaparkovaná auta na sídlištích jsou pro malé jezdce neviditelnou pastí a přecpané letní cyklostezky neodpouštějí žádnou řidičskou chybu. Přestaňte hazardovat se zdravím dětí.
Mnoho maminek řeší, jak pomoci svým rodičům, kteří si celý život odříkali a v důchodu šetří na každé koruně. Přitom často vlastní majetek za miliony. Proč si neumějí dopřát a jak o tom citlivě mluvit? Odpověď možná překvapí.
Po dětech se priority mění. Romantická gesta už často nestačí a ideál partnera vypadá úplně jinak než ve dvaceti. Co je pro maminky opravdu důležité? Hledají velkou lásku, spolehlivého tátu, nebo finanční jistotu? Odpověď není tak jednoduchá, jak si mnozí myslí.
Pár známek na papíře dokáže během několika minut změnit atmosféru v celé rodině. Pro děti představuje vysvědčení radost, úlevu i strach. Opravdu ale několik čísel vypovídá o tom, jaké dítě je? A proč bychom měli přehodnotit svůj pohled na školní úspěch i vlastní rodičovská očekávání?
Anglická, Montessori nebo klasická školka? Každá slibuje šťastnější a úspěšnější budoucnost. Jak se v záplavě rad a reklam neztratit a vybrat místo, kde bude vaše dítě opravdu spokojené? Odpověď možná nebude taková, jakou čekáte.
Točená z výletu, nebo poctivá domácí z mraženého ovoce? S příchodem tropických dnů řeší tisíce rodičů stejnou otázku. Přitom existuje jednoduchý způsob, jak děti osvěžit bez zbytečného cukru a výčitek. Domácí zmrzlina si získává stále více českých rodin.
Tropické teploty útočí v plné síle a před námi jsou dva měsíce plné slunce a letních radovánek. S teplým počasím však přichází i zvýšené riziko přehřátí, které může dětem snadno zkazit prázdniny. Spousta maminek stále tápe v tom, jaký je rozdíl mezi úpalem a úžehem. Přitom záměna těchto dvou stavů může být nebezpečná. Připravili jsme pro vás přehledný manuál, jak je od sebe rozeznat a jak je léčit
Sociální sítě nás zaplavují fotkami z exotických dovolených a drahých zábavních parků, což v mnoha rodičích vyvolává pocit, že bez balíku peněz dětem prázdniny nedokážou udělat hezké. To je ale obrovský omyl. Děti nepotřebují drahé hotely, touží po dobrodružství a vašem čase. Připravili jsme pro vás přehled skvělých letních tipů, jak dětem zařídit nezapomenutelné zážitky za pár korun.
Venkovní teploměr útočí na tropické hodnoty a vaše dítě odmítá pozřít cokoli, co prošlo varem? Nezoufejte, v letních dnech je to naprosto přirozená reakce organismu. Zjišťovali jsme, proč v horku ztrácíme chuť na těžká teplá jídla, proč se vyplatí vyměnit klasický sporák za studené kuchyňské experimenty typu těstovinových salátů s kuřecím masem a jak do dětí dostat potřebné živiny.
Červen je v plném proudu a s ním i každoroční dilema, jak poděkovat učitelům za jejich celoroční práci. Zatímco obchody nás lákají na předražené hrnečky a svíčky, realita ve sborovnách je úplně jiná. Zjišťovali jsme, jaké dárky pedagogy upřímně děsí, co naopak na konci roku vyvolá skutečnou radost a proč ta nejlepší pozornost nemusí stát vůbec žádné peníze.
Kufry jsou sbalené, parta kamarádů vyráží za dobrodružstvím a tatínek si konečně užije pár dní bez povinností. Jenže zatímco on posílá fotky od moře nebo z hor, doma začíná maraton, který nikdo nefotí. Jsou pánské dovolené nevinným odpočinkem, nebo zátěží, kterou za muže platí jejich rodiny?
Zná to asi každá z nás. Zatímco vy s dětmi bojujete u čistění zubů, uklízení hraček a hlídáte zdravou stravu, tatínek přijde večer z práce, dovolí bonbón navíc, udělá pár blbin a je za hrdinu. Proč v domácnostech tak často vzniká nespravedlivý model, kde je máma za přísného policajta a táta za parťáka na zábavu? Zjistili jsme, jak z tohoto začarovaného kruhu vystoupit.
Zaměstnavatelé si stěžují, že nemají lidi. Přesto tisíce maminek po mateřské narážejí na odmítnutí ještě dřív, než dostanou šanci ukázat, co umí. Pauza v životopise se totiž schovat nedá. A pro některé firmy je stále větším problémem, než si chtějí přiznat.
Po dětech, práci a nekonečném kolotoči povinností bývá sex v manželství často až na posledním místě. Přitom právě obyčejné detaily, jako jsou studené nohy nebo nedostatek pohodlí, mohou ovlivnit intimní život více, než si většina rodičů připouští. Proč mají maminky často ledové nohy a jak mohou ponožky paradoxně pomoci nejen ke kvalitnějšímu spánku, ale i k častější blízkosti partnerů?
Třešňová sezóna vrcholí a většina z nás končí s pusou plnou pecek, které automaticky hází do koše. Děláte ale obrovskou chybu! Třešňové pecky jsou totiž stoprocentně přírodním materiálem, který dokáže zázraky s dětským zdravím. Zjistili jsme, jak z obyčejného odpadu obohatit domácí lékárničku, která uleví miminkům od prdíků, starším dětem zchladí boule z hřiště a vás zbaví menstruačních bolestí.
Exekuce měla být koncem problémů. Pro mnoho žen a rodin je však teprve začátkem. Když se v domě nebo bytě objeví nový spoluvlastník, přicházejí měsíce stresu, soudních sporů a požadavků na částky, které si běžná domácnost nemůže dovolit. Příběhy maminek, které bojují o střechu nad hlavou pro své děti, jsou mnohem častější, než si většina lidí uvědomuje.
Ve chvíli, kdy už chcete zhasnout a konečně si odpočinout, vaše dítě začne vyprávět. O školce, o kamarádech, o strachu z tmy nebo o něčem zdánlivě nesmyslném. Mnoho rodičů to považuje za oddalování spánku. Odborníci však upozorňují, že právě tyto minuty mohou být pro dětskou psychiku jedny z nejdůležitějších během celého dne.
Máte doma bystrého podzimňáka, který už v pěti letech počítá, zná písmenka a ve školce se vyloženě nudí? Možná právě proto zvažujete, že ho pošlete do první třídy o rok dřív. Předčasný nástup do školy je ale pro řadu rodičů strašákem a okolí na něj často kouká skrz prsty. Zjišťovali jsme, jak poznat, že je pětileté dítě na školní lavici opravdu zralé a v čem bývá největší kámen úrazu.
Každá maminka to zná. Děti zlobí, domácnost se nezastaví, práce se kupí a partner má pocit, že je všechno v pořádku. Pak přijde zdánlivá maličkost a je oheň na střeše. Překvapivě ale nemusí jít o známku krize. Někdy je hádka způsobem, jak si rodina vyčistí vzduch a vrátí se zpět k tomu, co je opravdu důležité.
Ve školách se dnes klade mnohem větší důraz na respekt, toleranci a ohleduplnost. Díky tomu se podařilo omezit některé formy šikany a děti se učí lépe vnímat pocity druhých. Zároveň ale někteří rodiče i učitelé upozorňují na nový problém – děti se někdy bojí říct svůj názor, aby někoho neurazily. Kde je správná hranice?
S příchodem června a teplých dní začíná v mnoha českých domácnostech tichá válka, kterou mámy nemohou vyhrát. Boj za čistou podlahu a uklizený obývák. Jakmile jsou děti více doma, dřívější pořádek se mění v prázdninovou apokalypsu plnou písku z hřišť, hraček všude kolem a lepkavých fleků od nanuků a melounů na každém povrchu. Proč je snaha o uklizený byt v létě čistým bláznovstvím?
První den ve školce nemění život jen dítěti. Pro mnoho maminek je to nečekaně bolestivý okamžik plný slz, výčitek i pocitu prázdnoty. Jak se připravit na den, kdy pustíte své dítě do světa bez vás, a proč je úplně normální, že to někdy nesete hůř než ono?
Ještě před pár lety by mnohé maminky podobnou myšlenku okamžitě zavrhly. Vždyť jsou doma. Proč by si měly platit uklízečku? Jenže realita mateřské dovolené bývá často úplně jiná, než si lidé bez dětí představují. Dnes stále více maminek přiznává, že si raději dopřejí pomoc s úklidem, než aby každý večer padaly vyčerpáním. A překvapivě nejde jen o rodiny s vysokými příjmy.
Venku tropické noci, v dětském pokoji dusno k nevydržení. Mnoho rodičů proto bez váhání zapíná klimatizaci a nechává ji běžet celou noc. Jenže právě to může být podle odborníků problém, zvlášť pokud jde o děti ve věku dvou až tří let. Rizika navíc často začínají tam, kde je rodiče vůbec nečekají.
Jednoho dne zavřou dveře, odstěhují se a začnou žít svůj vlastní život. A vy zůstanete stát v tichém bytě, kde ještě nedávno zněl smích, hádky i nekonečné prosby o pomoc. Pro mnoho maminek je odchod dětí mnohem větší šok, než si kdy dokázaly připustit. Jak se s ním vyrovnat a proč je důležité začít se připravovat dřív, než přijde?
Používáme nezbytné technologie pro fungování webu, anti-spam ochranu komentářů a agregované provozní počítání obsahu. Externí analytiku a reklamní systémy spustíme jen s vaším souhlasem.