5 zásadních chyb, které rodiče malých dětí dělají v tropických dnech

Předpověď počasí hlásí neúprosné tropy a pro mámy malých dětí tím začíná jedna z nejnáročnějších zkoušek roku. Vysoké teploty, ostré slunce a dusno představují pro dětský organismus obrovskou zátěž. Přestože se všichni snažíme dělat pro svoje děti to nejlepší, v dobré víře se v horkých dnech dopouštíme chyb, které mohou být pro nejmenší extrémně nebezpečné. Jak přežít nadcházející tropy ve zdraví, a bez zbytečných návštěv pohotovosti?

1) Smrtící past: Plena na kočárku

Tohle je chyba, kterou na ulicích vidíme dnes a denně. Máma chce děťátko v kočárku uchránit před přímým sluncem nebo mu dopřát tmu na spaní, a tak přes boudu přehodí bavlněnou či mušelínovou plenu. Výsledek? Během několika minut se uvnitř kočárku vytvoří skleníkový efekt. Teplota uvnitř stoupne a cirkulace vzduchu se úplně zastaví. Pro malé miminko, které ještě nemá vyvinutou termoregulaci, to může znamenat rychlé přehřátí, úpal a v nejhorším případě i zástavu dýchání. Místo pleny raději investujte do slunečníku nebo speciální větrací clony.

2) Mazání špatným SPF

Dětská kůže je extrémně tenká a pamatuje si každé spálení. Zapomeňte na opalovací krémy s faktorem 15 nebo 20, které používáte vy. Pro děti je absolutním standardem SPF 50+. Krém aplikujte alespoň 20 minut před odchodem ven a nezapomínejte vrstvu obnovovat každé dvě hodiny, a to i v případě, že je krém označen jako voděodolný. Místa jako uši, nárty nebo zadní strana krku bývají nejčastěji opomenuta, a přitom trpí nejvíce.

3) Bez klobouku a brýlí? Nikdy

Už od prvních slunečních paprsků by si děti měly zvykat na pokrývku hlavy a sluneční brýle. Lehká bavlněná kšiltovka nebo klobouček s širokou krosnou uchrání nejen před úpalem, ale schová i citlivé uši a krk. Ve velkém vedru můžete čepici i namočit a dítě tím tak skvěle ochlazujete. Stejně důležitá je ochrana zraku. UV záření proniká do dětského oka mnohem snadněji. Při výběru slunečních brýlí však zapomeňte na levné plastové hračky ze supermarketu bez certifikace, které mohou očím spíše ublížit investujte do kvalitních brýlí s filtrem UV 400.

4) Hydratace pod tlakem

Nutit batole v 35 stupních pít čistou vodu z lahvičky bývá nekonečný boj. Jděte na to chytře skrze stravu. Tropické dny nejsou o těžkých obědech. Vsadit musíte na vodnaté, osvěžující potraviny. Vodní meloun, okurka, jahody nebo chladené dřeně z čistého ovoce dodají tělu nejen potřebné tekutiny, ale i minerály. U kojených dětí nabízejte prs častěji nebo doplňujte i čaj či kojeneckou vodu. U starších dětí mějte lahev s vodou neustále na očích a nabízejte malé doušky během celého dne, ne až ve chvíli, kdy si samy řeknou.

5) Odpolední procházky

Mezi 11. a 15. hodinou má slunce největší sílu a děti by na něm neměly pobývat vůbec. Plánujte den tak, abyste náročnější aktivity, procházky a hřiště zvládli brzy ráno nebo naopak až k večeru. Během kritických poledních hodin si nařiďte domácí klidový režim, zatáhněte žaluzie a nechte dětský organismus odpočívat v chladu.

Tropické dny nemusí být pro rodinu noční můrou. Stačí odhodit nebezpečné zvyky, nasadit selský rozum a zbytečně neriskovat na přímém slunci.