Ledové šoky v tropech: Jak přežít léto bez angíny a zánětu středního ucha

Venku padají teplotní rekordy, slunce pálí a přirozeným reflexem každé mámy je děti co ochladit. Zapneme klimatizaci v autě na maximum, v hotelovém pokoji nastavíme ledový vzduch a unavenému dítěti koupíme obří zmrzlinu nebo ledovou tříšť. Jenže to, co začíná jako touha po osvěžení, často končí v ordinaci dětského lékaře. Letní angíny, záněty nosohltanu, kašel a v horším případě bolestivé záněty středního ucha jsou totiž přímým důsledkem toho, jak špatně s ledovým chlazením v tropech zacházíme.

Dětská imunita a sliznice nejsou na obří teplotní skoky stavěné. Když rozpálené dítě vystavíte ledovému šoku, tělo zažije stres, sliznice v krku a nose se bleskově odkrví, ztratí svou přirozenou obranyschopnost a viry či bakterie mají volnou cestu.

Klimatizace v autě: Pravidlo šesti stupňů

Cesta na výlet nebo k moři s dětmi na zadních sedačkách svádí k tomu, abychom z auta udělali pojízdnou chladničku. To je ale nejrychlejší cesta k letní rýmě a zablokovanému krku. Lidské tělo zvládne bez úhony přechod z tepla do chladu, pokud teplotní rozdíl nepřesáhne pět až šest stupňů Celsia.

Pokud je tedy venku tropických 33 stupňů, klimatizace v autě by měla být nastavená nejméně na 27 stupňů. I tak se vám v autě bude dýchat lépe, protože přístroj vzduch vysušuje. Zásadní je také směr foukání, studený vzduch nesmí nikdy mířit přímo na dětská tělíčka, ale vždy nahoru pod střechu nebo na čelní sklo, odkud přirozeně klesne dolů. Zhruba deset minut před koncem cesty pak klimatizaci úplně vypněte a nechte teplotu v autě postupně stoupnout, aby děti po vystoupení nedostaly facku od horkého vzduchu.

Past v hotelovém pokoji

V hotelích a apartmánech u moře bývají klimatizace často nešťastně umístěné přímo nad postelemi. Nechat běžet chlazení celou noc, zatímco děti spí polonahaté, je stoprocentní zárukou ranní bolesti v krku.

Mnohem bezpečnější je vychladit místnost večer, když v ní nejste. Než jdete s dětmi na večeři nebo na procházku, pusťte klimatizaci naplno a zavřete okna. Když se vrátíte, v pokoji bude příjemný chládek. Na noc klimu buď úplně vypněte, nebo ji přepněte do takzvaného nočního režimu, kdy fouká jen minimálně a klidně přes dítě přehoďte tenkou osušku nebo lehké prostěradlo.

Zmrzliny a ledové nápoje

Může obyčejná zmrzlina nebo ledová tříšť způsobit angínu? Samotný chlad nemoc nevyvolá, ale dokáže sliznici v krku oslabit tak moc, že lokální bakterie okamžitě zaútočí. Nejhorší kombinací je, když unavené a rozpálené dítě po běhání na hřišti do sebe bleskově naháže ledový nanuk nebo vypije sklenici vody plnou ledu.

Učte děti, že zmrzlina se nekouše a nepolyká ve velkých kusech, ale pomalu se líže. V ústech se tak chladná hmota stihne ohřát dřív, než doputuje do krku. To samé platí pro letní pití. Voda z lednice s ledem je sice lákavá, ale pro dětský organismus je mnohem lepší nápoj v pokojové teplotě nebo vlažný ovocný čaj, který tělo ochladí přirozeně a bez rizik.