Znáte to. Děti jsou ve školce, v práci máte hotovo, a přesto sedíte v autě před domem a nemáte sílu ani vystoupit. Nejste líná, nejste špatná máma a pravděpodobně vám nechybí ani hořčík. Jste obětí fenoménu zvaného mentální nálož. Je to ta nekonečná tabulka v hlavě, kterou každá máma nosí, a která se nikdy nevypíná.
Neviditelný seznam, který ničí radost
Problém není v tom, že musíte vyprat prádlo. Problém je v tom, že musíte vědět, že čisté prádlo dochází. Musíte zkontrolovat, zda mají děti čisté oblečení na zítřejší sport. Koupit šetrnější prášek, protože děti mají ekzém. Naplánovat, kdy pračku zapnout, abyste ji stihla vyndat a pověsit.
Tato logistika domácnosti je taková neviditelná práce. Váš partner možná pomůže, když mu řeknete, ale to říkání je právě ta mentální zátěž, která vás vyčerpává víc než samotné věšení ponožek. Vy jste projektový manažer, on je v lepším případě řadový zaměstnanec.
Proč o tom musíme mluvit
Dnešní doba na nás klade šílené nároky. Máme být milující mámy, dravé v práci, vypadat skvěle a mít doma naklizeno jako z katalogu. Výsledkem je generace žen, které jedou na záložní baterie. Mentální nálož vede třeba k roztržitosti. Zapomínáte klíče, ale víte přesně, kdy má dcera preventivní prohlídku u zubaře. Můžete být také podrážděná a vybuchnete kvůli neodnesenému nádobí od stolu. Často je s touto zátěží spojena také ztráta libida. Jak může mít žena chuť na intimitu, když jí v hlavě stále běží seznam povinností.
Jak z toho ven bez rozvodu
Udělejte neviditelné viditelným. Sedněte si s partnerem a napište na papír úplně všechno, co musíte v hlavě držet. Od dárků pro babičky až po termíny očkování psa. Delegujte celé oblasti. Nechtějte pomoc s vynášením koše. Předejte mu zodpovědnost za odpadky. On musí hlídat, kdy je koš plný, a on musí koupit pytle. Snižte nároky na sebe. Svět se nezboří, když k večeři bude chleba s máslem a v obýváku zůstanou hračky.
Máte právo na režim OFF
Vaše hlava není bezedná. Abyste mohla být tou mámou, kterou chcete být, musíte občas vypustit páru a předat kormidlo. Mateřství je maraton, ne sprint, a nikdo ho neuběhne s pětitunovým batohem starostí na zádech.
Máte to taky tak? Cítíte se spíš jako manažerka rodinné firmy než jako máma?
Komentáře
Odeslané komentáře se nejdřív moderují a až potom se objeví veřejně pod článkem. Celkem 2 komentářů.
Dneska ty mladé matky nic nevydrží. Jaká nálož? Mají myčky, automatky a sušičky. Plýny neperou. Tak na co si pořád stěžujete? Dětem dáte telefon a máte klid.
Ano dřív byla jiná doba a finance většinou rodině stačily od manžela. A manželka se mohla plně věnovat dětem a domácnosti. Nicméně dnes je to jiné. Kdybych neměla částečný úvazek, tak z platu od manžela nevyžijeme.