Příchod dítěte patří mezi nejkrásnější životní okamžiky, zároveň ale představuje jednu z největších zkoušek partnerského vztahu. Denní režim se obrátí vzhůru nohama, spánku je málo a většina energie směřuje k péči o děti. Není proto překvapením, že právě sexuální život bývá jednou z prvních oblastí, která se změní.
Mnoho maminek přiznává, že po porodu potřebovaly čas, než se opět začaly cítit dobře ve svém těle. Hormonální změny, únava i psychická zátěž mohou ovlivnit chuť na intimitu. Stejně tak tatínkové často řeší stres z nových povinností a snahu skloubit práci s rodinným životem.
Odborníci ale upozorňují, že jde o zcela přirozené období. Důležité je nenechat partnerství stát jen na společné péči o děti.
Když se z partnerů stanou hlavně rodiče
Psychologové často upozorňují na jeden opakující se problém. Po narození dětí se z partnerů snadno stanou především máma a táta. Veškeré rozhovory se točí kolem školek, kroužků, nákupů nebo domácnosti. Na partnerskou blízkost už nezbývá čas ani energie.
Právě proto doporučují vytvářet si malé chvíle jen pro sebe. Nemusí jít o luxusní wellness víkend ani romantickou dovolenou. Někdy stačí společná večeře po uspání dětí, procházka nebo večer bez mobilních telefonů.
Jak si intimní život znovu okořenit?
Neexistuje univerzální recept, který by fungoval každému páru. Společným jmenovatelem bývá otevřená komunikace a ochota zkoušet nové věci.
Mnoho rodičů zjišťuje, že i drobná změna dokáže prolomit stereotyp. Může jít například o:
společnou partnerskou masáž,
voňavé masážní oleje nebo svíčky,
plánovaný večer bez dětí,
nové spodní prádlo,
romantickou atmosféru při svíčkách,
otevřený rozhovor o tom, co si oba přejí.
Nejde přitom o velká gesta. Často stačí připomenout si, že nejste jen rodiče, ale stále také partneři.
Pomůcky? Dnes už žádné tabu
Ještě před několika lety se o erotických pomůckách mluvilo jen šeptem. Dnes je řada párů bere jako běžnou součást intimního života. Ne proto, že by jejich vztah nefungoval, ale protože chtějí objevit něco nového.
Oblíbené jsou především jemné masážní pomůcky, diskrétní vibrátory pro páry nebo kvalitní lubrikační gely, které mohou být po porodu užitečné zejména ženám, pokud je trápí suchost způsobená hormonálními změnami. Klíčové ale je, aby oba partneři měli chuť experimentovat a vše probíhalo v pohodě a bez tlaku.
Helena: Myslela jsem, že už jsme jen rodiče
Čtyřicetiletá Helena vzpomíná, že po narození druhého dítěte se jejich vztah začal měnit.
„Večer jsme oba padli do postele úplně vyčerpaní. Když děti konečně usnuly, chtěli jsme hlavně spát. Měla jsem pocit, že jsme spolubydlící, kteří řeší jen domácnost.“
Rozhodli se proto vyhradit si pravidelně jeden večer jen pro sebe.
„Nejdřív jsme si jen pustili film a dali si sklenku vína. Později jsme vyzkoušeli partnerskou masáž a koupili několik drobných pomůcek. Nebylo to o tom, že bychom hledali něco výstředního. Spíš jsme si připomněli, že jsme pořád muž a žena.“
Podle Heleny ale nebyly nejdůležitější samotné pomůcky.
„Nejvíc nám pomohlo, že jsme si začali znovu povídat. Smáli jsme se, flirtovali a těšili se na společný večer. Najednou jsme nebyli jen rodiče.“
Intimita není jen o sexu
Odborníci připomínají, že spokojený partnerský život nestojí jen na sexu. Stejně důležité jsou doteky, objetí, polibky nebo obyčejné chvíle strávené ve dvou.
Právě pocit blízkosti pomáhá budovat důvěru a vytváří prostor pro návrat vášně. Pokud jsou oba partneři dlouhodobě vyčerpaní, není ostuda požádat o pomoc prarodiče, domluvit si hlídání nebo si naplánovat společný čas stejně pečlivě jako pracovní schůzku.
Na vztah je potřeba myslet stejně jako na děti
Rodiče často věnují maximum energie svým potomkům, ale zapomínají, že šťastné děti vyrůstají především ve spokojeném partnerském prostředí. Investovat čas do vztahu proto není sobectví, ale součást péče o celou rodinu.
Ať už se rozhodnete pro romantickou večeři, víkend bez dětí, partnerskou masáž nebo vyzkoušíte něco nového v ložnici, nejdůležitější zůstává jedno – být na sebe naladění a nebát se mluvit o svých potřebách. Protože i po dětech může být partnerský život plný blízkosti, vášně a radosti.
Tagy
Komentáře
Odeslané komentáře se nejdřív moderují a až potom se objeví veřejně pod článkem.