Zrak je jedním z našich nejdůležitějších smyslů – umožňuje nám vnímat svět kolem sebe, orientovat se a prožívat každodenní radosti s dětmi i rodinou. Právě proto bychom neměly zapomínat na to, že i oči si zaslouží pravidelnou péči.
Když prostředí očím nesvědčí
Oči mohou být velmi citlivé na prach, kouř nebo suchý vzduch. Pokud trávíte čas v takovém prostředí – třeba doma u topení nebo venku ve městě – mějte po ruce oční kapky, které pomohou očím ulevit a osvěžit je.
Prevence je základ
Bez ohledu na věk bychom měly myslet na pravidelné kontroly u očního lékaře. Ani pokud nemáte žádné potíže, není důvod vynechávat preventivní vyšetření. Odborník může odhalit problémy ještě dřív, než se začnou projevovat.
Co oči potřebují ke zdraví?
Naše oči si žádají nejen péči zvenčí, ale i zevnitř. To znamená správnou výživu. Zahrňte do jídelníčku potraviny bohaté na betakaroten (např. mrkev), listovou zeleninu a tučné ryby plné omega-3 mastných kyselin. Tyto látky pomáhají udržet oči zdravé a chránit je před poškozením.
V období, kdy není strava ideální, se nebojte sáhnout po doplňcích stravy. Výbornou volbou je například Ocutein Brillant Lutein, který obsahuje lutein, zinek, vitamín A a další látky důležité pro normální funkci zraku.
Nezapomínejte na kontaktní čočky
Nosíte-li kontaktní čočky, věnujte péči i jim. Speciální roztoky – třeba Ocutein Sensitive – napodobují složení lidských slz, a tak pomáhají zvlhčit oči a zajišťují pohodlí i při delším nošení čoček. Ideální volba, pokud máte citlivé oči.
Chraňte svůj zrak, ať si můžete každý den vychutnat naplno – ať už jde o čtení pohádky dětem, pozorování jejich prvních krůčků nebo procházku v přírodě. Vaše oči si péči opravdu zaslouží.
